Hoe lang in de zon voor vitamine D?

Vitamine D is een essentiële voedingsstof die een cruciale rol speelt in tal van lichaamsfuncties. Het is algemeen bekend dat blootstelling aan zonlicht de belangrijkste bron van deze vitamine is. Ons lichaam produceert vitamine D wanneer de huid wordt blootgesteld aan ultraviolette B (UVB)…

Lees meer

Lekker lezen doe je in een goede stoel!

Om lekker ontspannen te kunnen lezen, moet je eerst comfortabel zitten of liggen. Dat hoeft an sich niet zo’n groot probleem te zijn. Maar dan heb je heerlijk zitten lezen, wil je opstaan om een kopje thee met een lekker stukje chocolade pakken en…

Lees meer

EK versiering begint met vlaggen en slingers

Het Europees Kampioenschap voetbal is nu bezig. “Onze jongens” hebben de eerste groepswedstrijd tegen Polen inmiddels gewonnen. En dus is het vertrouwen weer een beetje opgekrikt. Twijfelde je nog over het versieren van je huis en je tuin? Niet meer doen! Het EK is…

Lees meer

Ga je er lekker op uit deze lente?

Er zijn maar weinig dingen zo fijn als een fietstochtje in de natuur. Je voelt de wind door je haren gaan, ruikt het vers gemaaide gras en kunt genieten van het gefluit van de vogeltjes. Dat heb je niet als je in de auto…

Lees meer